فـــــوائد طبيــــــه ( للكبـــــار فقـــط )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إخواني الكرام :-

كثيره هي ومتنوعه الدراسات التي تتناول العمليه الجنسيه وهي تتناول في

معظمها الأمراض والأخطار المصاحبه لممارسة الجنس .

وتشرح هذه الدراسات الأمراض القاتله التي تنتج عن الممارسه غير الصحيحه

للعمليه الجنسيه .

إلا أن هذه الدراسه الأخيره جاءت لتظهر الجانب الأيجابي للعمليه الجنسيه .

حيث تشير الدراسه الى أن الجنس هو من أكثر النشاطات التي يمارسها البشر

متعة وشيوعا إضافة الى أهميته في الحفاظ على الكيان الأجتماعي والحفاظ

على النسل وهو المكسب الحقيقي للجنس .

وهناك الكثير من الفوائد التي شملتها الدراسه تعود على الأنسان من ممارسة

الجنس :-

1:- الجنس كعلاج تجميلي :- أثبتت الأبحاث الطبيه والعلميه الحديثه أنه عند

ممارسة الجنس يقوم جسم المرأة بإنتاج كميات إضافيه من الأستروجين مما

يزيد في لمعان الشعر ويزيد من نعومة الجلد .

2:- أن ممارسة الجنس تؤدي الى خفض إحتمالات إصابة الجلد بالألتهابات

والحساسيه كما أن العرق التاتج جراء العملية الجنسيه يؤدي الى تنظيف مسام

الجلد مما يعطي الجلد بريقا خاصا .

3:- ممارسة الجنس تؤدي الى حرق سعرات حراريه إضافيه مما يساعد في

تخفيف الوزن .

4:- يعد الجنس من أكثر النشاطات الرياضيه أمانا . حيث أن العمليه الجنسيه

تشد العضلات وتحافظ على اللياقه البدنيه للجسم .

5:- يعد الجنس علاجا فوريا للأكتئاب المتوسط :- حيث ان العمليه الجنسيه

تؤدي الى إطلاق هرمون يسمى (endorphins) مما يعطي حاله من الحبور

تجعل الممارس يشعر بالراحة والأسترخاء .

6:- كشفت الأبحاث أن الجنس هو أكثر طريقة أمنا للحصول على الأسترخاء

حيث أن مفعوله يفوق مفعول نهديء الفاليوم المشهور بعشرة أضعاف .

7:- أفادت الأبحاث الطبيه أن تبادل القبل يقي الأسنان من الضرر حيث أن اللعاب

الناتج يؤدي الى غسل الأسنان للتخلص من بقايا الطعام كما يخفف من مستويات

الأحماض في الفم مما يقلل نسبة التسوس عن طريق منع طبقة البلاك من التكون

على الأسنان .

8:- الجنس يخفف من الصداع حيث أن ممارسة الجنس تؤدي الى زيادة تدفق

الدم في الجسم مما يخفف من التوتر .

9:- ممارسة الجنس تؤدي الى فتح الأنف مما يعني أنه بالأمكان اللجوء لهذه

العمليه لعلاج الأزمه الصدريه وصعوبات التنفس وحساسية الربيع .

وعلى الصعيد نفسه تعتبر الأبحاث التي تركز على أهمية الجنس للصحة والحياة

محدوده جدا وإليك بعض من هذه الأبحاث المهمه .

1:- في دراسه حول الشيخوخه تم نشرها في السبعينيات من القرن الماضي

بينت أن كثرة ممارسة الجنس عند الرجال مرتبطه إرتباطا وثيقا بإنخفاض معدل

الوفيات عند الرجال من نفس الفئه .

2:- في دراسه سويديه وجدت أن معدل الوفيات عند الرجال الذين توقفوا عن

ممارسة الجنس مرتفع جدا بالمقارنه مع أقرانهم الذين يمارسون حياتهم

الجنسيه كالمعتاد .

3:- وفي دراسة نشرت عام 1976 أشارت الى أن عدم الأكتفاء الجنسي عند

النساء يعد عامل مؤثر على زيادة إحتمالات الأصابه بالنوبات القلبيه .

4:- الدراسة الأحدث في هذا المجال هي دراسه بريطانيه تشير الى أن الرجال

الذين يمارسون الجنس بشكل ثابت تنخفض إحتمالات الوفاة لديهم في سن مبكره .

وهذه الدراسه أجريت على مجموعه من الرجال عددهم مائة رجل يعيشون

في بريطانيا تتراوح أعمارهم بين 45 الى 59 عام ولدى سؤالهم عن مدى

نشاطهم الجنسي تم فصلهم الى ثلاث مجموعات .

المجموعة الأولى :- الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع أو أكثر .

المجموعة الثانيه :- كانت متوسطة النشاط .

المجموعة الثالثه :- كانت للرجال الذين يمارسون أقل من 12 مره في العام .

وبعد عشرة سنوات من هذه الدراسه تبين أن نسبة الوفيات لدى الرجال الأقل

نشاطا كانت ضعف النسبه لدى الرجال ذوي النشاط الجنسي المرتفع وكذلك

فإن نسبة الوفيات عند الفئة المتوسطه من الرجال كانت أعلى بنسبة 1,6 عن

الرجال ذوي النشاط المرتفع .

وينصح لجميع الأزواج بممارسة الجنس مرتين إسبوعيا على الأقل للحفاظ على

الصحه وفي النهايه يضيف العلماء أنه إذا لم يقم الجنس بإضافة سنوات إضافيه

لحياتك فإنه بالتأكيد سيضيف حياة أمتع لسنواتك المتبقيه .

وفي دراسات أخرى تم الكشف عن أن ممارسة الجنس بإستمرار لها علاقة

بما يلي :-

1:- تحسين حاسة الشم :- بعد العمليه الجنسيه يتم إفراز هرمون البرولاكتين

بكميات كبيره ويؤدي ذلك بدوره بالخلايا الجذعيه في الدماغ الى تطوير خلايا

عصبيه جديده في مركز الدماغ الخاص بحاسة الشم .

2:- تخفيض خطر الأصابة بأمراض القلب :- في دراسه نشرتها جامعة كونزركز

ركز الباحثون على صحة الجهاز الدوري الدموي للمشاركين في الدراسه .

وكانت النتائج أن ممارسة الجنس بمعدل ثلاث أو أربع مرات إسبوعيا تساعد

على تخفيض معدل الأصابة بالنوبات القلبيه أو الجلطات الدماغيه بواقع 50% .

3:- تخفيض الوزن وتحقيق اللياقه :- تعتبر العمليه الجنسيه نوعا من الرياضه

حيث أن ما يزيد على 200 سعره حراريه تحرق أثناء العمليه .

ويعادل ذلك الركض مدة 15 دقيقه أو لعب السكواش .

4:- قد يرتفع عدد نبضات القلب أثناء العمليه من 70 نبضه في الدقيقه الى 150

نبضه في الدقيقه كذلك تنقبض عضلات الحوض ، الأفخاذ ، الأوراك ، الصدر

الذراعين ، الرقبه مما يفيد الجسم أيضا .

5:- تؤدي العمليه أيضا لإفراز كميات كبيره من هرمون التستيرون الذي يقوي

العضلات والعظام .

6:- بوجود هرمون بروستوغلاندين في سائل الرجل تقوم الأعضاء التناسليه

لدى المرأه بإمتصاصه مما ينظم الهرمونات الأنثويه لديها .

7:- تسكين الآلام :- قبل الوصول الى النشوه مباشرة يرتفع مستوى هرمون

(oxytocin) خمس مرات فوق المستوى الطبيعي ويؤدي هذا بدوره الى

إفراز هرمونات ( endophrins) التي تسكن الآلام إبتداء من الآلام الرأس

الى الروماتيزم وحتى الصداع النصفي .

8:- أما ما يخص السيدات فإن الجنس يحفز على إفراز هرمون الأستروجين

الذي يخفف من الآلام التي تسبق الدوره الشهريه .

9:- تخفيف معدل الإصابه بالأنفلونزا أو نزلات البرد :- يقول العلماء في جامعة

ويلكس في ولاية بنسلفانيا الأميركيه عن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرة

واحده أو مرتين في الأسبوع يفرزون مستويات عاليه تزيد 30% من الأجسام

المضاده المسماة (Immunoglobuin A) المسؤوله عن تعزيز جهاز

المناعه في الجسم .

10:- صحة أفضل للبروستات :- يعتقد بعض أخصائيي الجهاز البولي أن هناك

صلة بين عدد مرات القذف وسرطان البروستات والحويصلات المنويه تأخذ بعض

المواد من الدم مثل الزنك ، حامض الستريك ، البوتاسيوم وذلك من أجل إنتاج

السائل المنوي ثم تقوم بتركيز هذه المواد حوالي (600) مره .

فإذا كانت هناك مواد مسرطنه في الدم فإنها تتركز بنفس المعدل أيضا .

ولذا فبدلا من الأحتفاظ بمواد مسرطنه بشكل مركز ، ينبغي التخلص منها مما

يعني أن العمليه الجنسيه بشكل منتظم هي الحل الأمثل .

ودمتم سالمين أحبتي في الله أجمعين